Thông tin sức khỏe

đau dạ dày
Đau dạ dày

Bệnh đau dạ dày được coi là căn bệnh phổ biến nhất hiện nay.Với lối sống 24/7,xã hội nói chung và thế hệ trẻ nói riêng đã quá lơ là trong việc ăn uống .Những bữa trưa vội với những loại fastfood như bánh mì , xúc xích.Hay việc bỏ bữa sáng đã làm gia tăng axit dạ dày gây ra những cơn đau âm ỉ đến dữ dội .

Sau đây chúng tôi sẽ giúp các bạn tìm hiểu vấn đề đau dạ dày không ăn những thực phẩm gì

1.Nguyên nhân gây đau dạ dày

Có thể nói đây là một trong những căn bệnh mà người Việt Nam dễ mắc phải nhất .Chủ yếu là do các nguyên nhân sau :

  • Vi khuẩn HP: (Helicobacter pylori): 80% người mắc bệnh loét dạ dày này là do sự ảnh hưởng của các vi khuẩn HP.Thói quen xấu như là hút thuốc lá, uống rượu bia … tạo ra môi trường sinh trưởng tốt cho loại vi khuẩn HP sinh trưởng.
  • Lạm dụng thuốc Tây quá đà: kháng sinh liều cao sẽ có thể tiêu diệt hoàn toàn các loại vi khuẩn có lợi cho dạ dày,làm giảm chất nhầy bảo vệ dạ dày.
  • Căng thẳng:thường xuyên bị tình trạng căng thẳng kéo dài thì đồng nghĩa sẽ làm gia tăng tình trạng co bóp ở dạ dày, đồng thời kích thích tăng tiết acid dịch vị, gây mất cân bằng độ PH và sẽ làm bào mòn niêm mạc dạ dày.
  • Thuốc lá, bia rượu, chất kích thích góp phần hủy hoại dạ dày.
  • Thói quen xấu trong sinh hoạt: khi ăn quá no hoặc quá đói, khi ăn vừa xem tivi…. ăn quá khuya,ăn thực phẩm bẩn .

2. Triệu chứng của bệnh đau dạ dày

đau dạ dày
Triệu chứng bệnh đau dạ dày

Bệnh dạ dày có các triệu chứng sau:

  • Ăn không thấy ngon, cảm giác bị chướng bụng
  • Ợ hơi, ợ chua, nóng rát thượng vị
  • Buồn nôn
  • Xuất huyết dạ dày
  • Đau thượng vị và đau bụng
  • Ho kéo dài không tìm được nguyên nhân.
  • Rối loạn bài tiết phân.

3.Đau dạ dày tuyệt đối kiêng những thực phẩm sau

đau dạ dày
Các loại thực phẩm nên và không nên để bảo vệ dạ dày
  • Không sử dụng các loại nước uống có gas hay là cà phê, không uống sữa trong thời gian điều trị thay vào đó nên chọn các loại trà thảo dược, nước lọc
  • Không ăn các loại gia vị cay nóng
  • Không uống bia rượu, hút thuốc lá
  • Chia nhỏ các bữa ăn trong một ngày: chúng ta không nên ăn quá no hoặc quá đói.
  • Không ăn thức ăn chứa nhiều axit
  • Các loại trái cây có vị chua (ví dụ như : xoài,cam,chanh,me…)
  • Hạn chế ăn những loại thức ăn chế biến sẵn, khó tiêu, và có chứa nhiều muối như là: Chả lụa, hay lạp xưởng, hoặc các loại thịt xông khói, thịt nguội, xúc xích…
  • Sản phẩm từ sữa
  • Không ăn thịt đỏ
  • Không ăn thực phẩm cay

Mong rằng những chia sẻ trên sẽ giúp ích cho các bạn trong việc cải thiện bệnh đau dạ dày.